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Achat matériel de Running/Fitness d'occasion

image de la categorie {"id":34,"name":"Running\/ Fitness","slug":"running-fitness","banner_media_id":10,"logo_media_id":null,"active":1,"main_title":"Achat mat\u00e9riel de Running\/Fitness d'occasion","title":"L'univers du running\/fitness","description":"Tu trouveras ici tous les produits n\u00e9cessaires \u00e0 la pratique du running et fitness et en plus tu fais un geste pour la plan\u00e8te !\r\nSi toi aussi tu souhaites vendre tes produits de running et fitness inscris toi ou rends toi sur la section vendre en haut de ton \u00e9cran !","seo_text":"<h1><strong>Le Running\/ La course \u00e0 pied<\/strong><\/h1>\r\n\r\n<p>Running est un mot anglais, il vient du mot anglais, le sens est tr\u00e8s simple, c'est \"courir\". Les personnes qui courent sont appel\u00e9es \u00ab runner \u00bb, ce qui signifie \u00ab coureurs \u00bb. Ce mot a progressivement remplac\u00e9 le mot \u00ab jogging \u00bb dans les ann\u00e9es 2000, de sorte qu'il est devenu une nouvelle tendance en course \u00e0 pied ces derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\r\n\r\n<p>La course \u00e0 pied s'inscrit dans la tendance \u00e0 mieux prendre soin de soi, de sa sant\u00e9 et de son corps. Voici quelques raisons pour lesquelles la course \u00e0 pied est un sport formidable avec de nombreux avantages. Selon diverses \u00e9tudes, courir r\u00e9guli\u00e8rement peut augmenter consid\u00e9rablement l'esp\u00e9rance de vie de 5 \u00e0 6 ans ! La course \u00e0 pied est \u00e9galement id\u00e9ale pour ceux qui veulent trouver un bon \u00e9quilibre de vie et une meilleure sant\u00e9.<\/p>\r\n\r\n<p>Le running, ou la course \u00e0 pied, s\u00e9duit de plus en plus d'adeptes.<\/p>\r\n\r\n<p>Le running est un exercice de course \u00e0 pied libre. Le running pla\u00eet par le fait du d\u00e9passement de soi-m\u00eame : par exemple, courir plus longtemps ou plus vite. Pour les runners qui font de l'exercice fr\u00e9quemment voire de fa\u00e7on intense, cela est diff\u00e9rent du jogging, qui reste une activit\u00e9 occasionnelle \u00ab dominicale \u00bb pour \u00e9liminer les exc\u00e8s ou prendre l'air.<\/p>\r\n\r\n<p>Le running conna\u00eet un engouement r\u00e9cent et devient la tendance principale des sports individuels, avec une augmentation constante du nombre d'adeptes.<\/p>\r\n\r\n<p>Fixer des objectifs de course fait partie int\u00e9grante du running.<\/p>\r\n\r\n<p>Le running peut se pratiquer sur des routes goudronn\u00e9es en ville, dans les parcs, les for\u00eats ou a la campagne, en montagne et sur les plages.<\/p>\r\n\r\n<p>Vous pouvez trouver du mat\u00e9riel de running de qualit\u00e9 \u00e0 petit prix sur WAYTWO.FR<\/p>\r\n\r\n<p>Pour \u00e9vacuer votre stress au quotidien, rien de tel que la pratique du running. Le running est reconnu comme d\u00e9stressant, permet de rel\u00e2cher les tensions, soulager le stress et lib\u00e9rer l'esprit. Sans parler de la s\u00e9cr\u00e9tion d'endorphines et d'adr\u00e9naline qu'il provoque, le running favorise le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\r\n\r\n<p>Pour votre pratique de course \u00e0 pied, vous pouvez trouver des chaussures de running au meilleur prix sur WAYTWO.FR votre site d'achat et vente d'articles de sport seconde main.<\/p>\r\n\r\n<p>L'avantage du running est que vous pouvez pratiquer votre exercice n'importe quand, n'importe o\u00f9.<\/p>\r\n\r\n<p>L'\u00e9quipement du runner habituel est simple : une paire de chaussures de running ou de baskets, un short et un T-shirt.<\/p>\r\n\r\n<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, de nombreux accessoires de running ont fait leur apparition, comme des chaussures de course \u00e0 pied sp\u00e9cialis\u00e9es pour la pratique du running sur bitume ou trail.<\/p>\r\n\r\n<p>La vitesse de jogging est mod\u00e9r\u00e9e et convient \u00e0 tout le monde. Que vous soyez d\u00e9butant, amateur, v\u00e9t\u00e9ran ou en surpoids, les avantages imm\u00e9diats sont \u00e9vidents : impact mod\u00e9r\u00e9 au sol, bassin stable, et peu d'articulations mises \u00e0 contribution. Le jogger n'a pas toujours de but pr\u00e9cis. Ils recherchent l'effet positif sur la sant\u00e9, l'\u00e9quilibre mental ou le poids. Il sert aussi d'\u00e9chauffement pour un autre sport : comp\u00e9titions, combats, etc.<\/p>\r\n\r\n<p>Le coureur s'adonne aux activit\u00e9s \u00e0 l'heure et dans la plupart des lieux ext\u00e9rieurs de son choix. \"La course \u00e0 pied correspond \u00e0 notre emploi du temps et \u00e0 notre vie citadine\".<\/p>\r\n\r\n<p>La course \u00e0 pied est li\u00e9e \u00e0 l'id\u00e9e de communaut\u00e9. De nombreux sites Web favorisent les connexions entre les praticiens via des applications d\u00e9di\u00e9es, des r\u00e9seaux sociaux et des blogs. Ils \u00e9changent des conseils d'entra\u00eenement et de parcours, des commentaires sur des \u00e9v\u00e9nements, des performances, des suggestions de nutrition et d'hydratation ou des exp\u00e9riences d'\u00e9quipement.<br \/>\r\n <\/p>\r\n\r\n<h2><strong>Equipement de running<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Une paire de chaussures de course suffit pour se lancer. Autres accessoires:<\/p>\r\n\r\n<p>Radio, t\u00e9l\u00e9phone portable, casque d'\u00e9coute;<\/p>\r\n\r\n<p>Bonnets, bandeaux, turbans, chapeaux;<\/p>\r\n\r\n<p>Poignets isol\u00e9s, brassards pour t\u00e9l\u00e9phones portables;<\/p>\r\n\r\n<p>Des gants.<\/p>\r\n\r\n<p>Sac \u00e0 eau, tuyau;<\/p>\r\n\r\n<p>Ceinture;<\/p>\r\n\r\n<p>La nuit : phares, \u00e9pines de lampe, brassards r\u00e9fl\u00e9chissants.<\/p>\r\nUn t\u00e9l\u00e9phone mobile avec une application d\u00e9di\u00e9e associ\u00e9e au GPS, avec (ou sans) une ceinture de surveillance de la fr\u00e9quence cardiaque ;<br \/>\r\nLa montre connect\u00e9e est \u00e9quip\u00e9e (ou pas) d'un GPS et d'un cardiofr\u00e9quencem\u00e8tre<br \/>\r\nRadio, t\u00e9l\u00e9phone portable, casque d'\u00e9coute<br \/>\r\nBonnets, bandeaux, turbans, chapeaux<br \/>\r\nPoignets isol\u00e9s, brassards pour t\u00e9l\u00e9phones portables<br \/>\r\nDes gants.<br \/>\r\nSac \u00e0 eau, tuyau<br \/>\r\nLa nuit : phares, \u00e9pines de lampe, brassards r\u00e9fl\u00e9chissants\r\n<h2><strong>Se fixer des objectifs de Running pour \u00eatre plus motiv\u00e9<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Pour la pratique du running, la fixation d'objectifs fait partie de la course \u00e0 pied : accepter toutes sortes de d\u00e9fis, y compris la comp\u00e9tition, courir plus vite ou sur des distances plus longues. Le running pr\u00e9sente en effet l'alternance d'\u00e9tapes de course, d'endurance, de course \u00e0 haute intensit\u00e9, et m\u00eame sur des pentes raides, ce qui demande plus d'effort cardiovasculaire, pulmonaire, musculaire et ligamentaire que le jogging. Une bonne condition physique de base est n\u00e9cessaire.<\/p>\r\n\r\n<p>La course fait partie du culte de la performance. Il n'est pas question de d\u00e9tente, le d\u00e9passement de soi fait partie int\u00e9grante de la pratique, ou le mental est tr\u00e8s important.<\/p>\r\n\r\n<p>Les d\u00e9butants n'ont pas besoin d'\u00e9quipement de course, mais... Si vous voulez essayer le running, vous pouvez commencer \u00e0 courir sans d\u00e9penser beaucoup, si vous ne savez pas si le running vous plaira vraiment... il est recommand\u00e9 d'investir le minimum pour \u00e9viter les pertes d'argent !<\/p>\r\n\r\n<p>Il ne reste plus qu'\u00e0 voir si vous \u00eates r\u00e9ellement motiv\u00e9 pour la course \u00e0 pied. Commencer le running, c'est avoir de la patience et laisser son corps s'adapter \u00e0 la course \u00e0 pied. Certains appareils peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles. Aujourd'hui, je veux vous pr\u00e9senter les bases du mat\u00e9riel de course pour d\u00e9butants. Je pense que ceux-ci sont essentiels pour les personnes qui commencent \u00e0 courir s\u00e9rieusement.<br \/>\r\n <\/p>\r\n\r\n<h2><strong>Autres accessoires de Running<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Comment choisir une montre connect\u00e9e ? Toutes nos suggestions sont l\u00e0 pour faire le bon choix<\/p>\r\n\r\n<p>De nos jours, choisir une montre connect\u00e9e n'est pas facile, car les r\u00e9f\u00e9rences et les fonctions se multiplient. Peu importe le style et le budget, nous vous aiderons \u00e0 trouver facilement la montre connect\u00e9e de vos r\u00eaves !<\/p>\r\n\r\n<p>La montre connect\u00e9e est avant tout une extension de votre smartphone. Il peut \u00e9galement \u00eatre un coach de sant\u00e9. La plupart des mod\u00e8les sur le march\u00e9 disposent de plusieurs capteurs pour suivre vos constantes - fr\u00e9quence cardiaque, SpO2, qualit\u00e9 du sommeil - et vous motiver \u00e0 faire de l'exercice. C'est un vrai petit ordinateur, vous pouvez le porter \u00e0 votre poignet !<\/p>\r\n\r\n<p>Les montres connect\u00e9es sportives sont g\u00e9n\u00e9ralement les plus abordables.<\/p>\r\n\r\n<p>Normal, car ils n'ont pas de d\u00e9corations comme les assistants vocaux. Leur syst\u00e8me est con\u00e7u pour surveiller au mieux votre sant\u00e9, en affichant des graphiques directement sur l'\u00e9cran et en fournissant des conseils complets de surveillance de la sant\u00e9.<\/p>\r\n\r\n<p>S\u00e9lection du boitier :<\/p>\r\n\r\n<p> <\/p>\r\n\r\n<p>B\u00e9n\u00e9ficiez de mat\u00e9riaux de haute qualit\u00e9 comme l'aluminium ou l'inox d\u00e8s l'entr\u00e9e de gamme. Lorsqu'il y a du plastique, il est g\u00e9n\u00e9ralement renforc\u00e9 pour r\u00e9sister aux chocs les plus s\u00e9v\u00e8res. Pour les montres tr\u00e8s haut de gamme, vous avez m\u00eame droit \u00e0 des verres en titane et en saphir renforc\u00e9 !<\/p>\r\n\r\n<p>Par cons\u00e9quent, veuillez v\u00e9rifier attentivement l'\u00e9tat du bo\u00eetier et de l'\u00e9cran, ce qui peut indiquer que la montre est tomb\u00e9e ou a subi un impact.<\/p>\r\n\r\n<p>Bien que le premier lot de montres intelligentes ne puisse pas durer plus d'une journ\u00e9e compl\u00e8te, certains mod\u00e8les peuvent d\u00e9sormais fonctionner pendant une ann\u00e9e compl\u00e8te. Le v\u00e9ritable bond en avant cache encore les \u00e9normes diff\u00e9rences entre les fabricants.<\/p>\r\n\r\n<p>Avec Wea\u200b\u200br OS, il faut pr\u00e9voir de recharger tous les jours, quel que soit le prix de la montre...<\/p>\r\n\r\n<p>Cependant, les capacit\u00e9s de chaque syst\u00e8me doivent \u00eatre prises en compte. Si Wear OS et Watch OS sont si gourmands, c'est parce qu'ils sont aussi les plus complets du march\u00e9. C'est g\u00e9n\u00e9ralement la dure r\u00e9alit\u00e9 du march\u00e9 des montres high-tech : pour gagner en autonomie, il faut sacrifier plusieurs fonctionnalit\u00e9s.<\/p>\r\n\r\n<p>Lors de l'achat, veuillez v\u00e9rifier la dur\u00e9e de vie fournie par le fabricant. R\u00e9duisez-la d'environ 15 % pour vraiment comprendre comment votre montre connect\u00e9e se rechargera \u00e0 l'avenir. M\u00eame avec une utilisation mod\u00e9r\u00e9e, vous devrez probablement recharger plus fr\u00e9quemment que ne le dit le fabricant.<\/p>\r\n\r\n<p> <\/p>\r\n\r\n<p>Quels capteurs dois-je utiliser sur la montre connect\u00e9e ?<\/p>\r\n\r\n<p> <\/p>\r\nSurveillance de la fr\u00e9quence cardiaque<br \/>\r\nL'acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre et le gyroscope vous permettent de suivre plus ou moins vos indicateurs de sant\u00e9 selon les mod\u00e8les.<br \/>\r\nSurveillance de la SpO2 (indiquant la saturation en oxyg\u00e8ne dans le sang et refl\u00e9tant l'\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral).<br \/>\r\nMod\u00e8les avec modules Wi-Fi ou 4G lorsqu'il n'y a pas de smartphone sous la main.<br \/>\r\nDans certains cas, le GPS peut \u00e9galement vous \u00eatre utile.<br \/>\r\nPour la gestion de la musique : Certaines montres connect\u00e9es n\u00e9cessitent un abonnement payant \u00e0 Deezer ou Spotify pour en profiter.\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Fitness<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Lorsqu\u2019on parle de fitness, cela est divis\u00e9 en 2 activit\u00e9s les activit\u00e9s individuelles (telles que les exercices d'a\u00e9robie, la musculation, les exercices d'\u00e9tirement) et les activit\u00e9s de groupe (telles que la Zumba, le step, les muscles abdominaux, les combats physiques ou d'autres changements visant \u00e0 am\u00e9liorer la condition physique) sont class\u00e9es pour des activit\u00e9s multiples. Les activit\u00e9s de remise en forme vous permettent de perdre du poids, de faire travailler tout votre corps, d'exercer votre endurance et vos exercices d'a\u00e9robie, de d\u00e9velopper vos muscles, de vous d\u00e9tendre et de garder votre corps en bonne sant\u00e9. Il s'agit en d\u00e9finitive de favoriser le bien-\u00eatre des participants et leur image globale.<\/p>\r\n\r\n<p>L'intensit\u00e9 des activit\u00e9s de fitness varie afin que chacun puisse s'entrainer. Pour simplement retrouver la forme de votre corps, renforcer vos abdominaux ou \u00e9vacuer le stress en fin de journ\u00e9e, le fitness peut vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs en fonction de vos besoins et de vos envies. Ainsi, les personnes qui aiment rel\u00e2cher la pression dans les chor\u00e9graphies de danse fr\u00e9n\u00e9tique choisiront la Zumba ou le step.Ceux qui veulent \u00e9vacuer le stress en renfor\u00e7ant leur corps pr\u00e9f\u00e8rent les combats physiques et les exercices physiques profonds, mais des exercices de fitness doux sont recommand\u00e9s. .On pense notamment au water fitness ou aux v\u00e9los aquatiques.<\/p>\r\n\r\n<p>Le fitness est un sport en croissance en raison des avantages qu'il apporte, qu'il s'agisse de bienfaits pour la sant\u00e9, de perte de poids ou de d\u00e9passement de soi.<\/p>\r\n\r\n<p>La diversit\u00e9 des disciplines de fitness a \u00e9galement favoris\u00e9 un tr\u00e8s large public. En fait, le fitness regroupe l'aquagym, le Pilate, le biking, l'aquabiking, le step, le cardio, la musculation, etc. Vous pouvez retrouver des produits de seconde main de qualit\u00e9 qui vous permettra de pratiquer votre sport de fitness \u00e0 petit prix.<\/p>\r\n\r\n<p>Dans le m\u00eame temps, nous pr\u00e9senterons ici quelques-unes des disciplines de fitness les plus populaires :<br \/>\r\n <\/p>\r\n\r\n<h2><strong>Zumba<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Tr\u00e8s populaire aujourd'hui, la Zumba est un exercice de fitness cr\u00e9\u00e9 il y a plus de dix ans. Il comprend une pratique continue \u00e0 haute vitesse. La Zumba se pratique dans un environnement sonore compos\u00e9 de musique dynamique. Cela permet d'effectuer de nombreux mouvements de danse, mais cela sollicite \u00e9normement le cardio, ce qui fait qu'elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e en tant qu'activit\u00e9 de fitness.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur Waytwo pour pratiquer la Zumba.<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Crossfit<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Crossfit est une discipline en plein d\u00e9veloppement dans le domaine du fitness.Le Crossfit combine l'halt\u00e9rophilie, la gymnastique et les exercices de gymnastique. L'accent est mis sur la vitalit\u00e9 et le travail d'\u00e9quipe. Le principe porte sur la fixation d'objectifs pour chaque exercice. Transpiration et motivation entre chaque membre sont les ma\u00eetres mots du Crossfit pour atteindre les objectifs. Le Crossfit est une alternative \u00e0 la musculation et au fitness pour ceux qui souhaitent se d\u00e9passer toujours plus.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport Crossfit d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur Waytwo.fr pour pratiquer le crossfit.<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le body bump<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Body Pump, \u00e9galement appel\u00e9 pump, est un concept de fitness qui consiste \u00e0 travailler et renforcer toutes les cat\u00e9gories musculaires. Cet exercice de fitness les sollicite tous pendant l'\u00e9ffort.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le body combat<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Body Combat comprend la pratique du fitness et des arts martiaux. Karat\u00e9, boxe, taekwondo, Tai Chi et Muay Thai ont inspir\u00e9 cette discipline dynamique. Br\u00fblage des calories et cardio, r\u00e9sultats garantis !<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le body jam<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Body Jump rejoint le fitness cardio qui est renforc\u00e9 et ajust\u00e9 par la danse. Esth\u00e9tique et sport se refl\u00e8tent dans les derni\u00e8res chansons \u00e0 succ\u00e8s du moment.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le body attack<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Body Attack rejoint le Fitness bas\u00e9 sur l'exercice cardio. Ces exercices sont inspir\u00e9s de nombreux sports pour augmenter l'endurance et la force. Cet exercice fitness combine des exercices athl\u00e9tiques et des exercices d'a\u00e9robie renfor\u00e7ant l'ensemble du corps.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le body balance<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Body Balance correspond \u00e0 l'\u00e9quilibre corporel. Celui-ci combine des exercices de yoga, de Tai Chi et de Pilates pour augmenter la force, la concentration et le calme. Permet d'am\u00e9liorer la respiration et les \u00e9tirements. En pratiquant le fitness Body Balance, les sportifs recherchent \u00e0 se canaliser.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Cours de renforcement musculaire<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Les Cours de renforcement musculaire, ils se pratiquent partout en musculation, tant \u00e0 la salle de sport, qu'a la maison. Ils repr\u00e9sentent les abdos-fessiers mais peuvent aussi entra\u00eener differents groupes musculaires comme : poitrine\/bras, abdominaux\/taille ou hanches\/cuisses. C'est une s\u00e9ance de fitness \u00e0 part enti\u00e8re.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez votre mat\u00e9riel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>La gymnastique douce<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis un moment ou si vous ne voulez pas faire trop d'efforts, la gymnastique douce est une activit\u00e9 parfaite. Cet exercice de fitness comprend des exercices en douceur et progressifs pour \u00e9viter tout probl\u00e8me musculaire.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez vos articles de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le Step<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Step est l'activit\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 petite plate-forme sur\u00e9lev\u00e9e (\u00e0 la hauteur de la marche). Vous devez vous d\u00e9placer de haut en bas sur cette plate-forme au rythme de la musique. Cet exercice de fitness est parfait pour muscler les cuisses et les fesses.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez vos articles de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>L'a\u00e9robic<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Sur un fond musical rythm\u00e9, l'a\u00e9robic consiste en la pratique de mouvements rapide. Place \u00e0 la transpiration et \u00e0 la coordination, car ce n'est pas toujours facile \u00e0 suivre ! On distingue faible impact (LIA), plus doux et fort impact (HIA) plus dynamique. C'est un tr\u00e8s bon exercice de fitness.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez vos articles de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le biking<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le V\u00e9lo de Biking ou v\u00e9lo de spinning. C'est un v\u00e9lo stationnaire. L'exercice est bas\u00e9 sur l'endurance et le renforcement du syst\u00e8me cardiovasculaire, et pr\u00e9sente plusieurs similarit\u00e9s avec les v\u00e9los classiques. Ce sport permet de maintenir une bonne forme physique, ou perdre du poids et fait donc parti des activit\u00e9s de fitness.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez vos articles de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le stretching<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le stretching comprend les \u00e9tirements et la relaxation, con\u00e7us pour soulager les muscles et les articulations, tout en les allongeant. C'est une activit\u00e9 qui peut largement \u00eatre pratiqu\u00e9e avec d'autres sports de fitness. A la port\u00e9e de tous, c'est une pratique qui permet de s'assouplir et se relaxer.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez vos articles de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>L'aquagym<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Ce sport consiste \u00e0 faire de l'exercice dans l'eau. L'aquagym se pratique dans une piscine ou \u00e0 la mer. C'est un sport qui entre parfaitement dans la cat\u00e9gorie fitness puisqu'elle permet de muscler tout son corps gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9sistance des mouvements dans l'eau, ce qui aide \u00e0 faire de l'exercice tout en le rendant plus efficace. Ce sport est orient\u00e9 vers les personnes qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice ou qui sont en surpoids. Mais de nos jours, beacoup de sportifs utilisent l'eau pour s'entrainer, notamment avec l'aqua-boxing, l'aqua-cycling ou l'aqua-power..<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez vos articles de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le body sculpt<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Body Sculpt est un entra\u00eenement complet de musculation, bas\u00e9 sur le principe du circuit training. Jouant en musique, il n'y a pas de machines, mais des \u00e9lastiques et des halt\u00e8res. Ce sport se pratique en alternant les exercices et \u00e9galement les parties du corps travaill\u00e9es. Ce sport de fitness permet d'obtenir une remise en forme compl\u00e8te et d'obtenir un remodelage complet.<\/p>\r\n\r\n<p>Trouvez vos articles de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur waytwo.fr<\/p>\r\n\r\n<h2><br \/>\r\n<strong>Le Pilates<\/strong><\/h2>\r\n\r\n<p>Le Pilatus est une m\u00e9thode de remise en forme douce bas\u00e9e sur la concentration et la respiration qui a pour but de r\u00e9\u00e9quilibrer le corps. Nous travaillons de mani\u00e8re intensive et flexible, et soudain les muscles s'\u00e9tirent et se d\u00e9veloppent harmonieusement.<\/p>\r\n<br \/>\r\n ","display_in_menus":0,"meta_description":"Ach\u00e8te et vends tes d'\u00e9quipements sportifs d\u2019occasion. 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L'univers du running/fitness

Tu trouveras ici tous les produits nécessaires à la pratique du running et fitness et en plus tu fais un geste pour la planète ! Si toi aussi tu souhaites vendre tes produits de running et fitness inscris toi ou rends toi sur la section vendre en haut de ton écran !

Le Running/ La course à pied

Running est un mot anglais, il vient du mot anglais, le sens est très simple, c'est "courir". Les personnes qui courent sont appelées « runner », ce qui signifie « coureurs ». Ce mot a progressivement remplacé le mot « jogging » dans les années 2000, de sorte qu'il est devenu une nouvelle tendance en course à pied ces dernières années.

La course à pied s'inscrit dans la tendance à mieux prendre soin de soi, de sa santé et de son corps. Voici quelques raisons pour lesquelles la course à pied est un sport formidable avec de nombreux avantages. Selon diverses études, courir régulièrement peut augmenter considérablement l'espérance de vie de 5 à 6 ans ! La course à pied est également idéale pour ceux qui veulent trouver un bon équilibre de vie et une meilleure santé.

Le running, ou la course à pied, séduit de plus en plus d'adeptes.

Le running est un exercice de course à pied libre. Le running plaît par le fait du dépassement de soi-même : par exemple, courir plus longtemps ou plus vite. Pour les runners qui font de l'exercice fréquemment voire de façon intense, cela est différent du jogging, qui reste une activité occasionnelle « dominicale » pour éliminer les excès ou prendre l'air.

Le running connaît un engouement récent et devient la tendance principale des sports individuels, avec une augmentation constante du nombre d'adeptes.

Fixer des objectifs de course fait partie intégrante du running.

Le running peut se pratiquer sur des routes goudronnées en ville, dans les parcs, les forêts ou a la campagne, en montagne et sur les plages.

Vous pouvez trouver du matériel de running de qualité à petit prix sur WAYTWO.FR

Pour évacuer votre stress au quotidien, rien de tel que la pratique du running. Le running est reconnu comme déstressant, permet de relâcher les tensions, soulager le stress et libérer l'esprit. Sans parler de la sécrétion d'endorphines et d'adrénaline qu'il provoque, le running favorise le bien-être général.

Pour votre pratique de course à pied, vous pouvez trouver des chaussures de running au meilleur prix sur WAYTWO.FR votre site d'achat et vente d'articles de sport seconde main.

L'avantage du running est que vous pouvez pratiquer votre exercice n'importe quand, n'importe où.

L'équipement du runner habituel est simple : une paire de chaussures de running ou de baskets, un short et un T-shirt.

Ces dernières années, de nombreux accessoires de running ont fait leur apparition, comme des chaussures de course à pied spécialisées pour la pratique du running sur bitume ou trail.

La vitesse de jogging est modérée et convient à tout le monde. Que vous soyez débutant, amateur, vétéran ou en surpoids, les avantages immédiats sont évidents : impact modéré au sol, bassin stable, et peu d'articulations mises à contribution. Le jogger n'a pas toujours de but précis. Ils recherchent l'effet positif sur la santé, l'équilibre mental ou le poids. Il sert aussi d'échauffement pour un autre sport : compétitions, combats, etc.

Le coureur s'adonne aux activités à l'heure et dans la plupart des lieux extérieurs de son choix. "La course à pied correspond à notre emploi du temps et à notre vie citadine".

La course à pied est liée à l'idée de communauté. De nombreux sites Web favorisent les connexions entre les praticiens via des applications dédiées, des réseaux sociaux et des blogs. Ils échangent des conseils d'entraînement et de parcours, des commentaires sur des événements, des performances, des suggestions de nutrition et d'hydratation ou des expériences d'équipement.

Equipement de running

Une paire de chaussures de course suffit pour se lancer. Autres accessoires:

Radio, téléphone portable, casque d'écoute;

Bonnets, bandeaux, turbans, chapeaux;

Poignets isolés, brassards pour téléphones portables;

Des gants.

Sac à eau, tuyau;

Ceinture;

La nuit : phares, épines de lampe, brassards réfléchissants.

Un téléphone mobile avec une application dédiée associée au GPS, avec (ou sans) une ceinture de surveillance de la fréquence cardiaque ;
La montre connectée est équipée (ou pas) d'un GPS et d'un cardiofréquencemètre
Radio, téléphone portable, casque d'écoute
Bonnets, bandeaux, turbans, chapeaux
Poignets isolés, brassards pour téléphones portables
Des gants.
Sac à eau, tuyau
La nuit : phares, épines de lampe, brassards réfléchissants

Se fixer des objectifs de Running pour être plus motivé

Pour la pratique du running, la fixation d'objectifs fait partie de la course à pied : accepter toutes sortes de défis, y compris la compétition, courir plus vite ou sur des distances plus longues. Le running présente en effet l'alternance d'étapes de course, d'endurance, de course à haute intensité, et même sur des pentes raides, ce qui demande plus d'effort cardiovasculaire, pulmonaire, musculaire et ligamentaire que le jogging. Une bonne condition physique de base est nécessaire.

La course fait partie du culte de la performance. Il n'est pas question de détente, le dépassement de soi fait partie intégrante de la pratique, ou le mental est très important.

Les débutants n'ont pas besoin d'équipement de course, mais... Si vous voulez essayer le running, vous pouvez commencer à courir sans dépenser beaucoup, si vous ne savez pas si le running vous plaira vraiment... il est recommandé d'investir le minimum pour éviter les pertes d'argent !

Il ne reste plus qu'à voir si vous êtes réellement motivé pour la course à pied. Commencer le running, c'est avoir de la patience et laisser son corps s'adapter à la course à pied. Certains appareils peuvent être très utiles. Aujourd'hui, je veux vous présenter les bases du matériel de course pour débutants. Je pense que ceux-ci sont essentiels pour les personnes qui commencent à courir sérieusement.

Autres accessoires de Running

Comment choisir une montre connectée ? Toutes nos suggestions sont là pour faire le bon choix

De nos jours, choisir une montre connectée n'est pas facile, car les références et les fonctions se multiplient. Peu importe le style et le budget, nous vous aiderons à trouver facilement la montre connectée de vos rêves !

La montre connectée est avant tout une extension de votre smartphone. Il peut également être un coach de santé. La plupart des modèles sur le marché disposent de plusieurs capteurs pour suivre vos constantes - fréquence cardiaque, SpO2, qualité du sommeil - et vous motiver à faire de l'exercice. C'est un vrai petit ordinateur, vous pouvez le porter à votre poignet !

Les montres connectées sportives sont généralement les plus abordables.

Normal, car ils n'ont pas de décorations comme les assistants vocaux. Leur système est conçu pour surveiller au mieux votre santé, en affichant des graphiques directement sur l'écran et en fournissant des conseils complets de surveillance de la santé.

Sélection du boitier :

Bénéficiez de matériaux de haute qualité comme l'aluminium ou l'inox dès l'entrée de gamme. Lorsqu'il y a du plastique, il est généralement renforcé pour résister aux chocs les plus sévères. Pour les montres très haut de gamme, vous avez même droit à des verres en titane et en saphir renforcé !

Par conséquent, veuillez vérifier attentivement l'état du boîtier et de l'écran, ce qui peut indiquer que la montre est tombée ou a subi un impact.

Bien que le premier lot de montres intelligentes ne puisse pas durer plus d'une journée complète, certains modèles peuvent désormais fonctionner pendant une année complète. Le véritable bond en avant cache encore les énormes différences entre les fabricants.

Avec Wear OS, il faut prévoir de recharger tous les jours, quel que soit le prix de la montre...

Cependant, les capacités de chaque système doivent être prises en compte. Si Wear OS et Watch OS sont si gourmands, c'est parce qu'ils sont aussi les plus complets du marché. C'est généralement la dure réalité du marché des montres high-tech : pour gagner en autonomie, il faut sacrifier plusieurs fonctionnalités.

Lors de l'achat, veuillez vérifier la durée de vie fournie par le fabricant. Réduisez-la d'environ 15 % pour vraiment comprendre comment votre montre connectée se rechargera à l'avenir. Même avec une utilisation modérée, vous devrez probablement recharger plus fréquemment que ne le dit le fabricant.

Quels capteurs dois-je utiliser sur la montre connectée ?

Surveillance de la fréquence cardiaque
L'accéléromètre et le gyroscope vous permettent de suivre plus ou moins vos indicateurs de santé selon les modèles.
Surveillance de la SpO2 (indiquant la saturation en oxygène dans le sang et reflétant l'état de santé général).
Modèles avec modules Wi-Fi ou 4G lorsqu'il n'y a pas de smartphone sous la main.
Dans certains cas, le GPS peut également vous être utile.
Pour la gestion de la musique : Certaines montres connectées nécessitent un abonnement payant à Deezer ou Spotify pour en profiter.

Fitness

Lorsqu’on parle de fitness, cela est divisé en 2 activités les activités individuelles (telles que les exercices d'aérobie, la musculation, les exercices d'étirement) et les activités de groupe (telles que la Zumba, le step, les muscles abdominaux, les combats physiques ou d'autres changements visant à améliorer la condition physique) sont classées pour des activités multiples. Les activités de remise en forme vous permettent de perdre du poids, de faire travailler tout votre corps, d'exercer votre endurance et vos exercices d'aérobie, de développer vos muscles, de vous détendre et de garder votre corps en bonne santé. Il s'agit en définitive de favoriser le bien-être des participants et leur image globale.

L'intensité des activités de fitness varie afin que chacun puisse s'entrainer. Pour simplement retrouver la forme de votre corps, renforcer vos abdominaux ou évacuer le stress en fin de journée, le fitness peut vous aider à atteindre vos objectifs en fonction de vos besoins et de vos envies. Ainsi, les personnes qui aiment relâcher la pression dans les chorégraphies de danse frénétique choisiront la Zumba ou le step.Ceux qui veulent évacuer le stress en renforçant leur corps préfèrent les combats physiques et les exercices physiques profonds, mais des exercices de fitness doux sont recommandés. .On pense notamment au water fitness ou aux vélos aquatiques.

Le fitness est un sport en croissance en raison des avantages qu'il apporte, qu'il s'agisse de bienfaits pour la santé, de perte de poids ou de dépassement de soi.

La diversité des disciplines de fitness a également favorisé un très large public. En fait, le fitness regroupe l'aquagym, le Pilate, le biking, l'aquabiking, le step, le cardio, la musculation, etc. Vous pouvez retrouver des produits de seconde main de qualité qui vous permettra de pratiquer votre sport de fitness à petit prix.

Dans le même temps, nous présenterons ici quelques-unes des disciplines de fitness les plus populaires :

Zumba

Très populaire aujourd'hui, la Zumba est un exercice de fitness créé il y a plus de dix ans. Il comprend une pratique continue à haute vitesse. La Zumba se pratique dans un environnement sonore composé de musique dynamique. Cela permet d'effectuer de nombreux mouvements de danse, mais cela sollicite énormement le cardio, ce qui fait qu'elle peut être pratiquée en tant qu'activité de fitness.

Trouvez votre matériel de sport fitness d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur Waytwo pour pratiquer la Zumba.

Crossfit

Le Crossfit est une discipline en plein développement dans le domaine du fitness.Le Crossfit combine l'haltérophilie, la gymnastique et les exercices de gymnastique. L'accent est mis sur la vitalité et le travail d'équipe. Le principe porte sur la fixation d'objectifs pour chaque exercice. Transpiration et motivation entre chaque membre sont les maîtres mots du Crossfit pour atteindre les objectifs. Le Crossfit est une alternative à la musculation et au fitness pour ceux qui souhaitent se dépasser toujours plus.

Trouvez votre matériel de sport Crossfit d'occasion ou neuf et au meilleur prix sur Waytwo.fr pour pratiquer le crossfit.

Le body bump

Le Body Pump, également appelé pump, est un concept de fitness qui consiste à travailler et renforcer toutes les catégories musculaires. Cet exercice de fitness les sollicite tous pendant l'éffort.

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Le body combat

Le Body Combat comprend la pratique du fitness et des arts martiaux. Karaté, boxe, taekwondo, Tai Chi et Muay Thai ont inspiré cette discipline dynamique. Brûlage des calories et cardio, résultats garantis !

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Le body jam

Le Body Jump rejoint le fitness cardio qui est renforcé et ajusté par la danse. Esthétique et sport se reflètent dans les dernières chansons à succès du moment.

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Le body attack

Le Body Attack rejoint le Fitness basé sur l'exercice cardio. Ces exercices sont inspirés de nombreux sports pour augmenter l'endurance et la force. Cet exercice fitness combine des exercices athlétiques et des exercices d'aérobie renforçant l'ensemble du corps.

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Le body balance

Le Body Balance correspond à l'équilibre corporel. Celui-ci combine des exercices de yoga, de Tai Chi et de Pilates pour augmenter la force, la concentration et le calme. Permet d'améliorer la respiration et les étirements. En pratiquant le fitness Body Balance, les sportifs recherchent à se canaliser.

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Cours de renforcement musculaire

Les Cours de renforcement musculaire, ils se pratiquent partout en musculation, tant à la salle de sport, qu'a la maison. Ils représentent les abdos-fessiers mais peuvent aussi entraîner differents groupes musculaires comme : poitrine/bras, abdominaux/taille ou hanches/cuisses. C'est une séance de fitness à part entière.

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La gymnastique douce

Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis un moment ou si vous ne voulez pas faire trop d'efforts, la gymnastique douce est une activité parfaite. Cet exercice de fitness comprend des exercices en douceur et progressifs pour éviter tout problème musculaire.

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Le Step

Le Step est l'activité réalisée grâce à petite plate-forme surélevée (à la hauteur de la marche). Vous devez vous déplacer de haut en bas sur cette plate-forme au rythme de la musique. Cet exercice de fitness est parfait pour muscler les cuisses et les fesses.

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L'aérobic

Sur un fond musical rythmé, l'aérobic consiste en la pratique de mouvements rapide. Place à la transpiration et à la coordination, car ce n'est pas toujours facile à suivre ! On distingue faible impact (LIA), plus doux et fort impact (HIA) plus dynamique. C'est un très bon exercice de fitness.

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Le biking

Le Vélo de Biking ou vélo de spinning. C'est un vélo stationnaire. L'exercice est basé sur l'endurance et le renforcement du système cardiovasculaire, et présente plusieurs similarités avec les vélos classiques. Ce sport permet de maintenir une bonne forme physique, ou perdre du poids et fait donc parti des activités de fitness.

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Le stretching

Le stretching comprend les étirements et la relaxation, conçus pour soulager les muscles et les articulations, tout en les allongeant. C'est une activité qui peut largement être pratiquée avec d'autres sports de fitness. A la portée de tous, c'est une pratique qui permet de s'assouplir et se relaxer.

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L'aquagym

Ce sport consiste à faire de l'exercice dans l'eau. L'aquagym se pratique dans une piscine ou à la mer. C'est un sport qui entre parfaitement dans la catégorie fitness puisqu'elle permet de muscler tout son corps grâce à la résistance des mouvements dans l'eau, ce qui aide à faire de l'exercice tout en le rendant plus efficace. Ce sport est orienté vers les personnes qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice ou qui sont en surpoids. Mais de nos jours, beacoup de sportifs utilisent l'eau pour s'entrainer, notamment avec l'aqua-boxing, l'aqua-cycling ou l'aqua-power..

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Le body sculpt

Le Body Sculpt est un entraînement complet de musculation, basé sur le principe du circuit training. Jouant en musique, il n'y a pas de machines, mais des élastiques et des haltères. Ce sport se pratique en alternant les exercices et également les parties du corps travaillées. Ce sport de fitness permet d'obtenir une remise en forme complète et d'obtenir un remodelage complet.

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Le Pilates

Le Pilatus est une méthode de remise en forme douce basée sur la concentration et la respiration qui a pour but de rééquilibrer le corps. Nous travaillons de manière intensive et flexible, et soudain les muscles s'étirent et se développent harmonieusement.